Interview-Reihe zu Stress, Burnout und Produktivität

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Kürzlich hatte ich die Ehre, Michael Klems von infobroker.de einige Interviews rund um die Themen Stress, Burnout und Produktivität zu geben. Herausgekommen ist eine kleine, aber feine Podcast-Serie: Teil 1: Vorsicht, Falle! – So geraten Sie in die Stress- (und Burnout-) Spirale Der Podcast liefert Antworten auf folgende Fragen: Welche Signale teilen mir eine Überlastung mit? Wie kann man sich […]

Wir sind für die Stille gemacht

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Wann war es das letzte Mal still um Sie? Ich meine: so richtig still? Dass man das Eigenrauschen in den Ohren hört. Dass der Moment etwas Zerbrechliches bekommt, man ihn halten will und doch weiß: Gleich ist er vorbei. Dann taucht man wieder ein in das lärmende Chaos des Alltags, peinigt seine Sinne mit Verkehrskrach, Bürogeschnatter und Smartphone-Piepen. Und vergisst: […]

Deutsche Coaching-Blogs [Reloaded]

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Drei Jahre sind eine lange Zeit. Deshalb habe ich meine Liste von deutschen Coaching-Blogs aktualisiert und erweitert. Zusätzlich zum Blognamen mit Link finden Sie nun eine kurze Beschreibung des Blogs. P.S. Im ursprünglichen Posting hatte ich Coaches aufgefordert, mit Ihre Blogs zu nennen, damit ich sie in die Liste aufnehmen kann. Daher habe ich hier nun in der aktualisierten Version […]

Burnout-Betroffene sind laut SPIEGEL Krankheitserreger

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Der SPIEGEL hat auch schon mal bessere Tage gesehen, was die Burnout-Berichterstattung angeht. Den aktuellen –  äußerst problematischen – Artikel zu dieser Erkenntnis liefert die Psychologin Ilona Bürgel, nach Autoreninfo eine „Spezialistin für den Wirtschaftsfaktor Wohlbefinden“. Dabei ist die Hauptthese des Artikel („Burnout ist ansteckend“) gar nicht mal das Problem: Nicht-Burnout-Betroffene würden in Ihrem Wohlbefinden, in Ihrem Denken über Burnout […]

Studie: Stress durch Mails und Infoflut – alles halb so wild?

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So, endlich komme ich wieder einmal dazu, einen Blogpost zu schreiben. Die letzten Wochen waren so vollgepackt, dass dies leider hintanstehen musste. Doch nun frisch ans Werk…Kürzlich bin ich über eine Studie der AKAD-Hochschule Leipzig (PDF) gestolpert, die einige interessante Ergebnisse darstellt. Es geht um die Arbeitsbelastung durch E-Mail, Soziale Netzwerke und Instant Messenger in Unternehmen. An der E-Mail-Studie beteiligten […]

Schlaf ist manchmal das beste Coaching

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Wann haben Sie das letzte Mal ausgeschlafen? Das ist keine banale Frage. In unserer schnell getakteten, von Hyper-Kommunikation geprägten Welt kommt der Schlaf oft zu kurz. Der moderne Mensch hält Schlaf für Zeitverschwendung Manche Menschen, Manager oder andere der „Dynamik“ verpflichtete Akteure, begrüßten sich sogar nicht selten damit, nur vier oder weniger Stunden zu schlafen. Wie albern  und langfristig selbstzerstörerisch […]

Der FOCUS bringt einen Burnout-Titel

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Manchmal hat man Unrecht, dann sollte man es zugeben. Ich hatte anscheinend Unrecht mit einem früheren Posting und der These, dass Burnout für die Massenmedien „als Thema durch sei“. Denn der FOCUS bringt nun eine 12-seitige Titelstory über Burnout, recherchiert und geschrieben von Susanne Kailitz. Und das Schöne daran: Jetzt gibt es nicht nur Tests und Tips für einzelne Menschen, […]

Spieglein, Spieglein an der Wand – bin ich der Gestressteste im Land?

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Ich werde immer wieder gefragt: Herr Väth, wie verhindere ich denn Überlastung, Stress, Burnout etc. ganz konkret bei mir selbst? Da runzle ich meist erst einmal die Stirn und sage: „Ja, hm, schwierig.“ Weil ich keine Pauschalantwort geben will, keine Klowand-Weisheit aus dem Lifestyle-Ratgeber-Bücherregal. Als Psychologe weiß ich, dass jeder Mensch seine ganz eigene Art hat, mit Überlastung umzugehen, einen […]

Die Tagespresse sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht

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Inzwischen kann man ja keine Zeitung mehr aufschlagen, ohne etwas über Burnout zu lesen. Das ist grundsätzlich begrüßenswert, um ein Problembewusstsein zu schaffen. Andererseits schmoren die Zeitungsschreiber immer noch im eigenen Saft und entwickeln zum Thema Burnout kaum eigene Ideen bzw. schauen mal über den Telelrrand. Da werden immer noch die alten Stress-Theorien bemüht (die für einen Teil der Burnut-Betroffenen […]